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              2021鄂尔多斯省考面试技巧:克服面试紧张感,像“他”那么自信

              2021-04-09 16:29:09| 来源:鄂尔多斯中公教育

              鄂尔多斯公务员考试网为考生提供鄂尔多斯公务员考试面试技巧备考大全。欢迎考生关注鄂尔多斯中公教育官微:eedsoffcn,每日推送招考信息。

              “他明明那么普通,却那么自信”,在面试中为什么有些人能够克服紧张感、那么自信呢?紧张感的问题,一直困扰着很多面试考生。其实,只要理性认识紧张感、科学缓解紧张感、逐步适应紧张感,我们就能逐步克服紧张感,在面试中像“他”一样那么自信。中公教育专家给大家进行讲解:

              第一,理性认识紧张感。一方面,紧张感只是一种情绪,面试中适度的紧张是正常的,但过度紧张可能产生不良影响;另一方面,过度紧张通常是多方面因素导致的,既有情绪控制能力不足的问题,也有对考场压力环境不适应的问题,还有对面试答题准备不够充分的问题。

              第二,科学缓解紧张感。缓解紧张有妙招,考生平时可以试着用深呼吸、紧紧握拳再缓缓放开、对自己微笑、温和地转动头部和颈部、动动肩膀、心理暗示“我是最棒的”等方法来缓解紧张情绪,找到一个适合自己的快速“减压”方法,当压力过大时及时进行自我调节。同时,注意保证良好的睡眠,考前要保持良好的精神状态。

              第三,逐步适应紧张感。面试考场严肃压抑的环境无形中给了我们考生很大的压力,让我们考生心跳加速、脸红腿抖、大脑空白……因此,考生需要提前进行脱敏练习,要敢于突破自我,多在陌生人面前和人群当中答题,尝试在陌生的环境中答题。当答题的对象和环境不再影响考生答题的表现时,就说明我们已经能够适应考场的压力环境了。

              第四,实力是自信之源。真正的自信并不是装出来的,而是因为有足够的实力而发自内心的自信。所以,要从根本上解决紧张的问题,我们必须做好充分的面试准备,苦练面试本领。反复模拟练习面试的流程、熟悉面试常考的各种题型、明确面试题目的作答方法,了解考官的评分标准、拥有扎实的知识储备等等,只有这些才能让我们在面试考场里随机应变,从容不迫。

              总而言之,紧张感是无法完全消除的,我们能做的就是适应和控制好紧张情绪,避免过度紧张影响正常发挥。当然,我们更要尽可能充分地做好面试各项准备,这样就能在考场里“暮色苍茫看劲松,乱云飞渡仍从容”。

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              (责任编辑:鄂尔多斯)
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